Satranç sporun önemi

Satranç, iki oyuncu arasında satranç tahtası ve taşları ile oynanan bir masa oyunu. Dünya çapında turnuvaları düzenlenir ve bir spor kabul edilir.

Ataşehir Rotary Çok Programlı Lisesi 11.sınıf Büro Yönetimi ve Yönetici Asistanlığı Bölümü öğrencisi Sevilay Göçüm'ün Psikiyatrist Dr.Alişan Burak Yaşar ile Santrancın önemi üzerine yaptığı röportaj.

 S.G: Satrancın sağlığımız açısından önemini açıklar mısınız ?

A.B.Y: Sorunlara yaklaşma açısından alternatiflere değerlendirme seçeneklere sıralayabilme ve daha organize düşünme pratiği olarak satranç zihinsel sağlık açısından son derece yararlı bir spor olarak değerlendirilebilir. Satrancın yaşantımızda çok önemi vardır, Bunlar ;

Kötü alışkanlıklar edinilmesine engel olur.

Kişiliği ve karakteri olumlu yönde etkiler ve geliştirir.

Kendine “güven” duygusu aşılar ve bunu geliştirir.

Başarıya ancak ve ancak daha disiplinli bir çalışmayla varabileceğini gösterir.

Yepyeni hedefler göstererek bu yeni hedefler doğrultusunda motivasyon sağlar.

S.G: Beynimizi çalıştırmak için ne yapmalıyız ?

A.B.Y: Beyin tembelliğinden kurtulmak için beyni aktif tutmak gerekmektedir. Beyinleri aktif çalıştırıcılardan birisi de satranç oynamak, bulmaca çözmek beyni hızla çalıştırır.

S.G: Bizim yaptığımız çalışma doğrultusunda satrancın sanki bir yemek gibi beynin ihtiyacı olduğunu düşünmekteyiz. Mesela bir insan düşünelim o insan yemek yemediği için yaşayamıyor. Beynimizi de böyle düşünürse günde veya hafta da kaç kez satranç oynamalıyız ?

A.B.Y: Haftada 1 kez satranç oynamalıyız. Çünkü beyin hücrelerimizi aktif kılmak gerekiyor. Her hafta 1 kez oynayacağımız satranç beynimizin hızlı çalışmasını sağlar.

S.G: Alzheimer hastalığının tedavisinde satranç oynamanın faydası var mı ?

A.B.Y: Alışkanlıkların tersine çevrilmesi uzmanlar tarafından en iyi yöntemlerden kabul ediliyor. Her sabah işe gittiğiniz yolu değiştirmek, dişlerinizi diğer elinizle fırçalamak, farklı elle yazı yazmak ,satranç oynamak bunlar Alzheimer gibi rahatsızlığı olan hastalar sosyal hayata sokulmalı ve yeni arkadaşlıklar kurmalı.