FAZLA TUZ BÖBREKLERE ZARARLI

16 Mar 2017 Per 10:38
Bu haber 401 kez okundu
ArtıYazı BüyüklüğüEksi

Kağıthane’de bir çok farklı hastalık ve bu hastalıklardan korunmayla ilgili vatandaşları bilinçlendirmek için gerçekleştirilen Hasta Okulu Seminerleri devam ediyor.

Kağıthane Belediyesi Nikah Salonunda Kolan Hastaneleri ile ortaklaşa düzenlenen programda bir sunum gerçekleştiren Nefrolog Doç. Dr. Pınar Seymen, böbrek hastalıkları ile ilgili olarak vatandaşlara aydınlatıcı bilgiler sundu. Böbrek hastalığının bir halk hastalığı olduğunu belirten Seymen, buna rağmen toplumdaki farkındalığın %10’un altında olduğunu belirtti. Erken teşhisin önemli olduğunu belirten Seymen; ”Türk Nefroloji Derneği tarafından yapılan bir araştırmaya göre toplumumuzda maalesef böbrek rahatsızlıklarına karşı olan farkındalık çok düşük ama buna rağmen biz düzenli olarak doktor kontrollerimizi gerçekleştirir ve hastalığı erken safhada tanımlayabilirsek böbrek sorunlarının tedavisi mümkündür.” dedi.

11 Kişiden 1’i Risk Grubunda

Özellikle diyabet ve tansiyon hastalarının risk grubunda olduğunu belirten Seymen; her 11 yetişkin kişiden birinin diyabet rahatsızlığı bulunduğunu ve bu kişilerin böbrek yetmezliği ile ilgili risk grubunda olduğunu aktardı. Genetik faktörlerin de bu noktada önemli olduğunun altını çizen Seymen, son yıllarda Türkiye’de artan antibiyotik ve ilaç kullanımının da böbreklere ciddi derecede zarar verdiğini, bilinçsiz ilaç tüketiminin felakete yol açabileceğini belirtti.

Her Başımıza Gelen Şey Bir Hastalığı İşaret Etmez

Hastalığın semptomlarından da bahseden Seymen ; ”Halsizlik, ödem, nefes darlığı, idrarda köpüklenme, gece idrara çıkma, bulantı, kusma, iştahsızlık ve ağız kokusu gibi problemler böbrek sorunlarına işaret teşkil eder. Ancak burada ayrımı iyi yapmak gerekiyor. Örneğin siz gün içinde ve uyumadan önce çok fazla sıvı tüketiyorsanız gece idrara çıkmanız da oldukça normaldir ama eğer sıvı tüketmediğiniz halde gece sık sık idrara çıkıyorsanız bu bir sorun olduğunun habercisi olabilir.” dedi.

Sağlıklı Beslenmek Çok Önemli

Hastalıklardan korunmanın en önemli yolunun ne olursa olsun sağlıklı beslenmeden geçtiğini belirten Seymen; ” Sağlıklı beslenme sizi aslında sadece böbrek sorunlarından değil birçok hastalıktan da korur. Bu yüzden hem kilomuzu dengede tutmalıyız, hem şeker ve tuzu kararında tüketmeliyiz, hem de yeteri kadar sıvı almalıyız. ” dedi. Özellikle yüksek tuz tüketiminin böbreklerde önemli problemlere yol açtığını belirten Seymen; ” Günlük tüketmemiz gereken tuz miktarı ortalama 5 gramdır. Ancak Türkiye’de bu ortalama günlük 15 gram civarında ve bu da toplum olarak daha fazla böbrek rahatsızlığı yaşamamızın önemli sebeplerinden bir tanesidir. ” diye konuştu.

Sıvı tüketiminin de önemine değinen Seymen, her şey gibi çok fazla sıvı tüketmenin de zararlı olduğunu bu yüzden kış aylarında tüm gün boyunca su ve diğer sıvı gıdalardan günde 2 – 2.5 litre kadar almanın yeterli olacağını aktardı. Yaz aylarında bunun 3.5 – 4 litreye kadar çıkabileceğini belirten Seymen ; ” Bunu sadece su olarak düşünmeyin. Gün içinde içtiğiniz meyve suyu, çay, ayran veya her ne ise toplamda 2 – 2.5 litre tüketmiş olmanız yeterli olacaktır. Fazla sıvı aldığımızda böbreğin bunu vücuttan atması için çok kendini zorlaması gerekir ki bu da zararlıdır. ” dedi.

 

Benzer Haberler

Niğde Belediye Başkanı Faruk Akdoğan, görevinden istifa ettiğini açıkladı. Niğde Belediye Başkanı Faruk Akdoğan, görevinden istifa ettiğini açıkladı.

Yorum 
0

Beşiktaş, UEFA Şampiyonlar Ligi G Grubu 3. hafta mücadelesinde deplasmanda Monaco’yu 2-1 yenerek üçte üç yaptı ve gruptan çıkma adına büyük avantaj yakaladı. Beşiktaş, UEFA Şampiyonlar Ligi G Grubu 3. haftasında deplasmanda Monaco ile karşı karşıya geldi. Maçın 30. dakikasında Monaco, öne geçti. Balde’nin pasıyla ceza sahası içi sol çaprazda topla buluşan Falcao, Pepe’den sıyrıldıktan sonra yaptığı vuruşla meşin […]

Yorum 
0

Ataşehir Belediye Meclis toplantısında Âşık Veysel ve Mustafa Kemal mahallelerini kapsayan ve Büyükşehir Meclisi’nden çıkan 1/5000’lik Nazım İmar Planlarıyla ilgili iddialara cevap veren Ak parti Meclis Grup Başkanı M.Cevat Arzık; “Buradaki amaç dönüşüm mü? Yoksa para kazanmak mı? Tabiî ki dönüşüm olmalı. Çarpık ve düzensiz binalar varsa başta bunu dönüşüme uygun bir şekilde modellenmesi gerekir” […]

Yorum 
0

Yorumlar

İsim: E-posta: Web:Yorumunuz:


ARZIK; “AMAÇ DÖNÜŞÜM MÜ?PARA...

Ataşehir Belediye Meclis toplantısında Âşık Veysel ve […]

KARADAĞ; “BU SİYASİ Bİ...

Ataşehir Belediye Meclisi’nde tartışmalara neden olan Âşık […]

MECLİS OTURUMUNDA İMAR PLANL...

Ataşehir Belediye Meclisi Meclis 1.Başkanvekili Sadi Özata […]

İŞSİZLİK RAKAMLARI AÇIKLANDI

Türkiye’de işsizlik oranı, temmuzda geçen yılın aynı […]

POPÜLER HABERLER

Ataşehir’in yeni gözdesi: ROYAL RES...

İçinde barındırdığı Yeditepe Üniversitesi ile Ataşehir’in en […]

MODA HOME ATAŞEHİR’DE

MODA HOME ATAŞEHİR’DE Ataşehir’de her geçen gün […]

Ataşehir’in Seçim Anketi

Ataşehir’in seçim nabzını ölçüyoruz ! Bu gün […]

İlgezdi cevap verdi…

“PİŞMANIM, ÖZÜR DİLİYORUM” Battal İlgezdi son günlerde […]

İmar İskan’da 2. perde

İmar İskan Blokları’nın kaderini belirleyecek olan ‘Ataşehir-Şerifali […]

Türkkeşlik Köyü Atakta

TÜRKKEŞLİK KÖYÜ ATAKTA Sivas’ın İmranlı ilçesine bağlı […]

“Protokol imzalanırken görüşl...

İmar İskan sakinlerinden itiraz var Geçtiğimiz ay […]